Bebeğinizin gıdalarını evde kendi başınıza hazırlarken şu noktalara dikkat etmeniz gerekir :

1- Yeni bir gıda verecekseniz bunu başka şeylerle karıştırmadan sade hazırlayın. Böylece bu besine karşı alerjisi olup olmadığını kontrol edebilirsiniz.

2- Hazırladığınız mamaya şeker yada tuz eklemeyin.

3- Ne pişirirken nede sofrada bebeğinizin gıdasına yağ ekleyin.

4- İçindeki C vitaminini tahrip edebileceğinden yiyeceğini bakır kaplarda pişirmeyin.

5- Asitli gıdaları (domates gibi) alüminyum kaplarda pişirmeyin. Çünkü az miktarda da olsa alüminyum çözünerek gıdalara karışabilir.

6- Sebzeleri buharda, basınç altında veya susuz ortamda pişirin.

7- Patatesleri kabukları ile pişirin, kabuklarını daha sonra soyun.

8- Bebek en az 6 aylık olana kadar, sunduğunuz gıdaları iyice püre haline getirin.

9- Dokuzuncu ayda sağlıklı yemek alışkanlığını kazandırmak için ekmeği mümkün olduğunca kepek ve çavdar cinsi tercih edin.

10-Tatlı ile tanıştırmayın. Tatlı besinleri ne kadar geç verirseniz o kadar iyi olur.

Zaman/Aile-Sağlık