Aslında yemeklerin en güzeli anne sütü ancak herkez gibi bebeklerimiz de ömürlerinin sonuna kadar anne sütüyle beslenemeyecekler. 6. Aydan sonra anne sütü doyurmak anlamında yeterli olmuyor. Benim bebeğim sürekli emen, su dahi istemeyen farklı hiç bir tadı benimsemeyen bir bebekti. Dolayısıyla ek gıdaya geçmem çok zor oldu. Sebzenin içine şeker bile koydum yemesi için yine de yediremedim. Daha sonra kendimce bir yöntem buldum. Mesela elma, yoğurt ve bazı meyveleri yiyiyordu. Bunların dışında ne sebze ne çorba hiç bir şeyi yemiyordu. Ben de neleri yediğini düşünerek onlara sebze ilave etmeyi denedim. Bebeğime yemek hazırlama maceralarım bu şekilde başladı. Yoğurduna sebze kattığım zaman kötü bir tat olacağını düşündüm. Elma püresine azar azar her gün bir yemek kaşığı arttırarak sebze ilave ettim, elmayı da gitgide azalttım ve başarılı oldum. Onları bu şekilde yemeğe alıştırmak bana daha mantıklı geliyor. Hem bebeği yemekten soğutmuyoruz.

Dilek ÇİFTCİ
Bir Anne

Bebeğinizin gıdalarını evde kendi başınıza hazırlarken şu noktalara dikkat etmeniz gerekir :

1- Yeni bir gıda verecekseniz bunu başka şeylerle karıştırmadan sade hazırlayın. Böylece bu besine karşı alerjisi olup olmadığını kontrol edebilirsiniz.

2- Hazırladığınız mamaya şeker yada tuz eklemeyin.

3- Ne pişirirken nede sofrada bebeğinizin gıdasına yağ ekleyin.

4- İçindeki C vitaminini tahrip edebileceğinden yiyeceğini bakır kaplarda pişirmeyin.

5- Asitli gıdaları (domates gibi) alüminyum kaplarda pişirmeyin. Çünkü az miktarda da olsa alüminyum çözünerek gıdalara karışabilir.

6- Sebzeleri buharda, basınç altında veya susuz ortamda pişirin.

7- Patatesleri kabukları ile pişirin, kabuklarını daha sonra soyun.

8- Bebek en az 6 aylık olana kadar, sunduğunuz gıdaları iyice püre haline getirin.

9- Dokuzuncu ayda sağlıklı yemek alışkanlığını kazandırmak için ekmeği mümkün olduğunca kepek ve çavdar cinsi tercih edin.

10-Tatlı ile tanıştırmayın. Tatlı besinleri ne kadar geç verirseniz o kadar iyi olur.

Zaman/Aile-Sağlık

Geçen hafta bir gazetede bir haber ilişti gözüme, anne sütünün bildiğimiz faydalarına, keşfedildikçe her geçen gün yenileri ekleniyor. Aynen size aktarıyorum haberi ;

İngiltere’de bir hastane tarafından yapılan araştırmada protein değeri yüksek yiyecekler ve anne sütü ile beslenen bebeklerin IQ seviyelerinin daha fazla yükseldiği belirtildi. Araştırma 76 prematüre bebek üzerinde yapıldı. Protein zengini beslenme programı uygulanan bebeklerin zayıf doğmalarına rağmen özellikle beyin gelişimlerinde normal gelişmeden çok daha fazla mesafe aldığı belirlendi. Buna göre beslenme değeri yüksek yiyecekler ve özellikle anne sütü IQ ölçümlerinde 8 puanlık avantaj sağlıyor.